2011.10.11 Kedd, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:04

Távolság

10 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Amolyan igazi vánszorgás.Eldönthetné már,hogy mit akar!Ma olyan meleg volt,hogy a szerverzetem nem tudott mit kezdeni vele...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:04 10 05:18 11.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4616 napja

Ma például pihentem :)

Persze,hogy van időterv:4 órán belül,de ha kívül leszek,akkor sem ugrom le a Szabadság hídról.:)))

zozo.m képe

zozo.m 4616 napja

Brutális! :) pihenés a gondolataidban fel sem merül igaz? :) Időterved van már? Egy biztos, valóban jó lesz!

toncsofia képe

toncsofia 4617 napja

Figyelj Anita.... sok okosat nem tudok írni, de egy nagy ultramaratonistát idézve: JÒ LESZ EZ!

Tamás55 képe

Tamás55 4618 napja

Nem értek egyet senkivel... Milyen melegről beszélsz? 13 fok volt reggel! Másfelől meg mik ezek a 10 kilis futások? Most tulajdonképpen mire készülsz, nem véletlenül maratonra, nem az lesz 18 nap múlva??? :)))

toncso képe

toncso 4618 napja

 

  Az előttem szólók csak megerősítenek abban, hogy már  egy egész más időtartományban mozogsz, még akkor is ha állandóan tiltakozol is 

  ellene.!!!  A mai napot nem számítva :   1 8      N A P !!!!!       Hajrá !

 

Kritty képe

Kritty 4618 napja

Ez vánszorgás....??!!??...na ne!!!!!! Ja persze a hétfőhöz képest....;) Vagyis inkább a hétfő volt nagyon gyors.:) Ez pedig a normál futkározás. :)

runing képe

runing 4618 napja

Úgy látszik Anitának kellenek a "bizonyítékok", (no meg Mateve-nek is..)...hamarosan közlöm a következő futásom idejét, helyét , hogy megértsd  végre ,milyen is  az a vánszorgás!!!!!!!!!!Kitartás Anitám!  még egy hosszú 7végén és jöjjön aminek jönnie kell...:-)

mateve képe

mateve 4618 napja

Vánszorgás???? Ez???? Gyere el felénk és megmutatom neked, hogy mi a vánszorgás... :))) Nekem ma spec jólesett, hogy nem fagytak le a kezecskéim... ;-) De nyugi, hétvégén már akár fagy is lehet...Egészségedre!!!

Felszerelések