mrfuci 9.42 km Futás 2011-10-10-n 20:50-kor

mrfuci futás

2011.10.10 Hétfő, 20:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:47

Távolság

9.42 km Szint: 20 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Egy kis gyorsító edzés... kiszámoltam, hogy ha PB-t szeretnék félmaratonon, akkor 5:13-as átlag kiliket kellene nyomnom. Ezért 5:10-re gyúrok, így lesz egy perc időm mondjuk frissítésre... hát majd meglátjuk... végülis 1:55-ön belüli eredménynek már örülnék, de a PB-hez 1:50 alá kell menni :D Hajrá ÉN!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:56	3.26	05:12	11.55	20	149	139
00:15:22	2.9	05:18	11.32	0	173	155
00:16:29	3.26	05:03	11.87	0	169	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50

Asics Gel 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.