realfan2010 túra
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:50:00Távolság
21.14 km Szint: 630 mTempó
08:02 p/km (7.46 km/h)Edzésleírás
Monoton Félmaraton
Két célom volt ezen a túrán: az egyik az volt, hogy ugyanolyan iramú köröket menjek, a másik pedig az, hogy 3 órán belül teljesítsem a 7 kört a Nagy-Hárs-hegy oldalában levő körpályán. Sikerült mindkettőt megvalósítani.
Jövő héten 11 km a XI. kerületben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:00 | 3.02 | 08:56 | 6.71 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:00 | 3.02 | 08:37 | 6.97 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:00 | 3.02 | 07:57 | 7.55 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:00 | 3.02 | 07:57 | 7.55 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:00 | 3.02 | 07:37 | 7.88 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:00 | 3.02 | 07:37 | 7.88 | 90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:00 | 3.02 | 07:37 | 7.88 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
