Edzésleírás
Már megint jó régen voltam úszni.
200m mell
400m gyors
200m mell
600m gyors - csatlakozott egy srác a sávomba, előttem indult el, gondoltam kipróbálom a lábvizen úszást. Hát nem tudom biztosan, hogy éreztem-e valamit, vagy csak simán lassabban úszott egy hajszállal, mint én usztam volna. El akart engedni a falnál, de mondtam hogy mit gyakorlok, menjen csak, ha nem zavarja, majd cserélünk. Aztán cseréltünk, igy lett 600 a 400 helyett.
200m mell
200m nagyon gyors gyors. a másik sávban TEA-val úszott egy srác, gondoltam rámegyek és megnyomom az utolsó 200-t. na hát kb 66 méter ment, 100nál feladtam, maradt a velem úszó srác lábvize. Igy csak 4p1mp lett a 200 méter
200m mell levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:29 | 2 | 23:45 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |