yoyo futás

2011.11.02 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12.5 km Szint: 500 m

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Kivételesen a fődemen volt a Szerdai futi ,vagyis a SZESZ .

Egy nagy kört futottunk ,a zöldön kezdtünk aztán jelöletlen utakon a kék +  kék -kék + piros útvonalon hagytuk el az erdőt .Dömötöréket is összeszedtük a Hosszú-árokban, majd a Nagy-szénás panorámájában gyönyörködtünk a közel -1 fokos szélben . A  két prizmát lelopták a nyakukról azért raktam rájuk,hogy a sötétben ne ilyedjen meg senki tőlük,,de hát ez is köllött valakiknek .

 

Köszi mind a kilenc főnek a részvételt ,nem is gondoltam ,hogy ennyien leszünk . Srácok csajok lehetne egyszer egyszer itt is majd a SZESZ olyan jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12.5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4601 napja

Jaj, úgy irigykedem a SZESZ miatt, de hát az én mostani tempóm és teherbírásom mellette szóba sem jöhet. Talán egyszer majd még fel tudom szívni magam valami elfogadható és másokat nem hátráltató sebességre. Nektek addig is sok-sok csillagocskát küldök, nyirmi-nyirmi

marky képe

marky 4602 napja

jó volt a SZESZ, csak rövid:)))) igazi csapatépítő futi volt :)

yoyo képe

yoyo 4602 napja

Persze persze küldjed naon kiváncsi vagyok :)

Jucus... képe

Jucus... 4602 napja

Örültem Dömötöréknek, jó volt őket viszontlátni :-)

(készült néhány kép a hétfői magas-tátrai kiruccanásról, csak még nem töltöttük le őket. Ha akarod, átküldöm majd neked!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!