jrichard76 12.5 km Futás 2011-11-09-n 18:00-kor

jrichard76 futás

2011.11.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

Melegítés. Majd

2x2000 (8:07, 8:14) és 1x1000 (3:53)

Levezető 1km majd szigetkör. Elég fáradt volt még a combom, hamar savasodtam, benne volt a félmarcsi rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	12.5	05:02	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lassukapitany 4602 napja

Nem semmi tempók!! 4:00 alatt már szerintem hangrobbanásnak kell lennie... :)

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.