Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1.8 kmTempó
27:47 p/km (2.16 km/h)Edzésleírás
Újra le tudtam menni edzésre. És jó volt.
Szokásos késés, úgy látszik nem tudok megjavulni, a víz viszont nagyon hideg volt. Ahogy hallottam ez szerencsére nem mindíg van így.
4 hossz bemelegítés
4 hossz egykaros gyors, levegő minden másodikra
4 hossz vállazító gyors (érdekes)
4 hossz söprés
piramis:
100m 2:05 ?
200m 4:25 ??
400m 8:58 :-(
200m 4:10 !
100m 1:43 :-)
8 hossz levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szab 4559 napja
A végére nagyon belejöttél! Nem kellett volna még kijönni a medencéből, ki tudja milyen idket úsztál volna még ezután! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4559 napja
Jövő hétfőn meglátjuk!