Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:30Távolság
5.3 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Az október 18-án elszenvedett részleges izomszakadásom után az első futásom!!!! Féltem tőle mint ördög a tömjéntől, de nem volt semmi gond. Sem a tempóval sem a tüdővel, sem a lábammal!!! Ezzel kezdetét veszi a március 25-i maratonra való felkészülés!! (Persze óvatosan kezdek neki)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:30 | 5.3 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Danny 4582 napja
Na véééégre!!!!!!! A héten valszeg felhívlak!!!! Hajrá, hajrá!
stojesz 4582 napja
Nem is tudtam, hogy lesérültél. Jobbulást!
A két edzést óvatosan, ha még nem épültél fel - bár ezt gondolom jól tudod.
Cyco 4582 napja
A következő szezon koncepciója a további fejlődés reményében, a lehetőség szerinti napi 2 edzés, oly módon, hogy az egyik reggel lenne . Ez vagy úszás vagy kocogás.
Fari 4582 napja
nem tudsz aludni?!?!grat
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4580 napja
Hű, ez szuper! Gratulálok! És csak óvatosan. :) A 2 edzés nagyon jó. Főleg úgy, hogy reggel úszás, este futás. :)