smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:56Távolság
21.2 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Edzésleírás
Balaton maraton 2. nap. elvárások ugyanazok voltak magammal szemben. Az elején elkezdett fájni a térdem, de aztán 11-től már jó volt, s elkezdtem nagyon élvezni a futást. jöhehett az éneklés, a jókedv. nehéz volt megállni, hogy a 10 kilométernél ne nézzem meg az órám, illetve az első körnél se, de megálltam, így sikerült jókedvűen futnom nagyon. a hivatalos eredmény még nincs fenn, így azt majd később pótolom.
Nagyon nagy KÖSZÖNET Pennek, Aninak, Orsinak a szurkolásért, nagyon jó volt őket ott látni a pálya szélén fáradhatatlanul :) sokat segítettek az első kör túlélésében :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:56 | 21.2 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
smarcsu 4582 napja
és mi jót láttál?
nyaff 4583 napja
Ügyes voltál, grat!
Végig néztem az élő közvetítést a jó meleg szobából finom meleg teácskát kortyolgatva. :)
AAni 4583 napja
Gratulálok! Jó volt látni! :)
smarcsu 4584 napja
:) hát, csak ha először kiképezzük a fül-orr-gégészeket a hallássérülések kezelésére :) köszönöm szépen :) és Daniloo, igen, a végére nagyon-nagyon fáztam, de a meleg víz sokat segített!
Mira 4585 napja
Legközelebb mikrofonnal kell futnod, és élőben közvetítjük a futásodat. :-))) Gratula és jó pihenést!
Daniloo 4585 napja
Gratulálok!
Mondjuk, amire megtaláltunk én csak a fogvacogást hallottam.
...már messzirő!
dorik 4585 napja
grat!
smarcsu 4585 napja
Necro, a zöme Tankcsapda, PUF, valamint Padlás volt. Kissé kesze-kusza, de ezt adta a gép :)
mjoci 4585 napja
Gratulálok, Megasztár.:))
necromedve 4585 napja
Miféle éneklés?:)
RemAti 4585 napja
Gratulálok! Na most már ne panaszkodj, hogy nem tudsz futni!
easter8 4585 napja
Gratulálok a jóleső futáshoz!:)))
teadrop 4585 napja
Grat! jó, h a térded meggondolta magát!
csetbalu 4585 napja
ez nagyon jó buli lehetett:):) GRAT, egészség:)
HarcsaBarna 4585 napja
Gratulálok, ügyi voltál! Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4580 napja
Sok lelkes futót a csúnya hidegben. Néhány fókát és jegesmacit a Balatonban és környékén :) Brrrr, nem kívánkoztam kifelé, inkább még egy meleg teácskát ittam az egészségetekre.
Majd jövőre, ha megyek úgy is megint jó idő lesz :)