Edzésleírás
A vasárnapi 21.8Km után hétfőn egy laza regeneráló futást tartottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:02 | 5.4 | 05:34 | 10.79 | 40 | 0 | 147 | 141 |