Edzésleírás
Na ez egy vegyes nap volt, a kumumlált adatokat írtam. Volt egy kis bemelegítés, tárnoki 5Km-es Hendikep, és utána 8Km laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:00 | 16 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 148 | 143 |