Leo 1.6 km Úszás 2011-11-28-n 06:20-kor

Leo Úszás

2011.11.28 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

1.6 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Na, ma megint jól elkéstem, mert elszartam az időt. Bosszantó.
200m bemelegítés
200m egykaros (100-100, így elég fárasztó)
2 hossz átvezető
400m időre (8:53)
4*100m (1:56, 2:01, 2:01, 1:39)
200m hát, oda technika, vissza lendületes
4 hossz levezető

Hát, nem tettem oda magam a résztávoknál, kivéve az uccsó százat. Az mondjuk jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	1.6	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.