smarcsu Úszás

2011.12.05 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

lementem kicsit átmozgatni. sajna a szauna nem működött, pedig az most nagyon jólesett volna. a végén még a busz is elment az orrom előtt, nem az én napom :)

200 vegyes bemelegítés

2*(500 gyors teki - 100 hát teki)

500 gyors lábgumival

100 gyors

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.1 23:49 2.52 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Mira képe

Mira 4570 napja

Egészségedre!!!! És legközelebb jó szaunázást! :-))))

G.Ildi képe

G.Ildi 4570 napja

e=a

G.Ildi képe

G.Ildi 4570 napja

ilyen korán nem is szabad kimozdulni...

ezért egészségedre, ha már mégis megtetted. :)

RemAti képe

RemAti 4570 napja

Azt elhiszem. -:) Nem mondták még neked, hogy a gép és a szoftver nő nemü? -:) De van neve. Amint hibát jelentesz megtudod/meg kell mondanod -:)

smarcsu képe

smarcsu 4571 napja

én csak gépnek hívom, nem szoktam túlságosan becézgetni :)

RemAti képe

RemAti 4571 napja

Amint megtudom a PC-d nevét reszkess -:)

smarcsu képe

smarcsu 4571 napja

miért, voltál itt, s elrontottad? vagy távolról rontottad el? egyelőre még mükszik, bár ma már egyszer újraindítottam :)

RemAti képe

RemAti 4571 napja

Folytatom a sort. Számítógép müxik még? -:)

nyaff képe

nyaff 4571 napja

Hirtelen nem tudtam, hogy mi maradt ki, de most már értem, a szauna. Én meg szinte sohasem szoktam szaunázni, de ma bementem, mert az a bizonyos elkezdett kicsit fájni és nem volt kedvem ráhúzni még egy kis úszást . Akkor a mai szaunázásomat Neked ajánlom :)

smarcsu képe

smarcsu 4571 napja

hát én is remélem, hogy hamar fordulni fog. azért itt benn folytattam, kiborítottam a teát, kitöröltem egy filet, amit nem kellett volna. én a főnök helyében már hazaküldtem volna magam :)

nalacy képe

nalacy 4571 napja

Reméljük már fordult is a kocka! Egs!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4571 napja

További szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!