lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:57Távolság
10 km Szint: 60 mTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Reggeli 10Km. Nem volt kint hideg, kb. 4-5°C, de igen alattomos, és erőteljes széllőkések voltak tapasztalhatóak. Amúgy a szokásos reggeli Érdtől Érdligetig (kissé könnyített útvonalon), majd vissza Érdig. A cél: minél jobban megközelíteni a 13Km/h tempót. A szél ezt picit nehezítette, valamint az az egy-két kemény emelkedő elég masszívan megnehezíti mindezt. :-) Elég jól sikerült edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:57 | 10 | 04:54 | 12.26 | 60 | 0 | 162 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
