Edzésleírás
Kellemes reggeli regeneráló edzés. Mell (fekvő támaszok 3x15, 1x10; tárogatás; állva két egykezes súlyzóval bicepsz; fekvő pozícióban tricepsz; kitörés; vádlizás)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 39.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |