Cyco Úszás

2011.12.09 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.6 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

Úszás a Júlia fürdőben

400 m vegyes bemelegítés (gyors, hát, mell , hát)

3000 m gyors (részidők: 500m / 9,17  9,04   9,07   9,10   9,11   9,14)

Ettől még nem fog megremegni a magyar triatlon társadalom, de jelenleg ez van ....

 

200 m mell levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.6 20:50 2.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!