supy33 erősport

2011.12.15 Csütörtök, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:00

Megmozgatott súly

30 kg

Edzésleírás

21-15-9:

- Thruster

- Húzódzkodás

3 kör:

- Guggolás 25

- Fekvőtámasz 25

Szakítás 50

4 kör:

- Ugrókötél 1 min

- Hasprés 25

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:00 30.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!