Edzésleírás
Egy nagyon fárasztó nap után (sok meló, karácsonyi hercehurca) egy kellemes esti 10-es. A tél már érezteti erejét, mert fagy volt odakint. Mindenki, aki kint volt a karácsonyi dolgaival volt elfoglalva, én meg szinte hangtalanul elsuhantam mellettük. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:27 | 10 | 05:09 | 11.66 | 55 | 0 | 153 | 147 |