jocccc 4 km Úszás 2011-12-23-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2011.12.23 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

4 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 4x800 közepesen lendületes, 400 vegyes láb, 200 levez.

Hajós 50es. nem volt benti medence, kénytelen voltam én is kint úszni. azért nem volt annyira rossz, csak az eleje. a technikázást viszont kihagytam, elkerülve a fagyhalált. a 800akat 14p-re úsztam, időben: 13:10-26-27-32. nem túl jó, de 50esben úgy látszik ennyi megy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	4	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.