lacika76 15 km Futás 2011-12-23-n 09:47-kor

lacika76 futás

2011.12.23 Péntek, 09:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:09

Távolság

15 km Szint: 90 m

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Kellemes, lendületes futás. Gyakorlatilag ugyanolyan jól ment, mint a tegnapi, csak itt a táv picit hosszabb volt. Az elején havazatott, aztán elállt. Érezhetően hús volt a levegő, de már megszoktam a hidegebb időszakokat (november közepe, vége). Délután, estefelé ismétlés. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:09	15	04:57	12.14	90	0	158	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.