manka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:05:57Távolság
21.1 kmTempó
05:58 p/km (10.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Rotary félmaraton Debrecen. Nem sikerült 2 órán belül , pedig az első 10 km-en még megvolt a részidő,de sajnos a meleg miatt elfrissítettem magam és így a pulzus felment. Jó volt végre versenyezni megint, Panna is nagyon élvezte a szurkolást. 5 félmaratonom kipipálva, Panni születése óta az első versenyem. :) Szép nap volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:59 | 21.1 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
margit13 4450 napja
Óriási gratula. Ügyes vagy nagyon, a meleg sajnos mindenik rontott., és tudod nem az idő számit ha nem, hogy végig csináltad.
manka 4450 napja
Köszike Mindenkinek!
Egyszer úgyis meglesz a 2 órán belüli félmarcsi! :)
KLuigi58 4450 napja
Gratulálok! Szép volt, ilyen melegben különösen nehéz lehetett.
atis.hu 4451 napja
Gratulálok csak el kell ,hogy hidd ez sokkal jobb lessz ! ! ! !
* * * * *
anesth 4451 napja
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény! Megvan az a lényeg! Ügyes vagy! Irigyellek is! :-) Kellemes pihenést!
Fari 4451 napja
gratula,szép ez így is!!!
manka 4451 napja
Az első 10 kilin két korty vizet ittam én bolond. De ugye mindenből tanul az ember. :)
torolt_885 4451 napja
Gratulálok ! Ilyen melegben nagyon nehéz.Én folyamatosan iszom ilyenkor, mégsem elég :(
torolt_885 4452 napja
Hajrááá Manka !!!
anesth 4458 napja
Meglesz! Biztos vagyok benne! Hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Taki 4449 napja
Most ültem csak gép elé, de így utólag is gratulálok, szépet mentél!!! Ügyes vagy!!!