Edzésleírás

Mára ez lett volna:

• 400 m bemelegítés
• 1500 m könnyedén
• 1500 m lendületes, 500-anként fokozva

Sajnos nem sikerült végig csinálni, mert mikor a második 1500-at elkezdtem 200 méter után a pályámat is elfoglalták az úszóiskolások, így mindösszesen 3 sáv maradt a közönségnek! Először megállás nélkül a kötélalatt átúszva akartam folytatni, de vagy 6-7 gyök2-es sebességű ember volt a sávban így megálltam, hogy jó akkor újra kezdem eggyel arébb!

Átmentem a 2-es sávra, elindulok erre 75 méternél mikor még kb 4 karcsapás van a falig, látom hogy egy nő bújik át a kötél alatt a 3-as pályáról, mondom nem baj. Még 2 karcsapás, 1, erre a nő ahogy átér a kötél alatt egyből elrúgja magát leszarva, hogy épp ott jövök. Itt felment bennem a pumpa. Megálltam a szemüvegemet kihajítottam a vízből és inkább abbahagytam. Vártam még egy kicsit, de továbbra is 5-6 ember volt sávonként, ami önmagában nem lenne ha sok, de ha hosszonként előzni kell minimum 2-t miközben figyelni kell a szembenúszokra is (és itt elég keskenyek a sávok, ahogy azt szerdán Gyula is megjegyezte), úgy már sok. Szóval igy félbemaradt az edzés!

Amúgy egész jól ment. Jól esett. Mondjuk már az első 1500-on is 4en voltunk a sávba. 1 öregebb fazon, de ő legalább folyamatosan úszott és nem sokkal lassabban, így őt kb 12-14 hosszonként előztem, viszont volt 2 srác, akik tök random mentek, de az egyik rendszerint szeretett pár méterrel a forudolom előtt elindulni. Nyílván ez is közrejátszott, hogy elszállt az agyam mikor 2-ajra kezdtem neki a 2. 1500 méternek.

Na mind1, ez van!

 

1 hozzászólás

necromedve 4521 napja

Ismerős, a héten Veszprémben is ez volt...