lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:42Távolság
21.1 km Szint: 50 mTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Az idei első hosszú futás. Jó volt ez a félmaraton, bár a tavalyi év végi tempót nem sikerült elérni, de már közel van. :-) Az edzés tőlünk, Érd nagyállomástól a Camponától kicsit tovább, a benzinkútig, majd onnan vissza ugyanezen az úton az Érd központjában lévő MOL kútig tartott. Onnan volt egy laza levezető hazáig, de azt majd a másik bejegyzésben. Visszafelé a nagytétényi M6-os felüljárón tiszta sarkköri időjárás volt. Nem elég, hogy szembe szélben emelkedő, még jeges szél is fújt, méghozzá igen erősen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 24 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
