Cyco erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Gyúrás az NyVSC teremben.
Frissen (a tegban hajnali 2-ig tartó szénhidrát és B vitamin feltöltés ellenére :-D ) mentem edzeni, az elmúlt napok pihenése is meglátszott, jó erőben éreztem magam. Bemelegítésnek szétvertem a kikc-boxosokat, aztán összehajlítgattam a rudakat, fekvenyomtam a teremben található össes súllyal egyszerre. Levezetésnek vissza egyenesítettem a rudakat, majd megettem pár pulyát fehérjepótlásnak :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Danny 4523 napja
Jó a szöveg! Egészségedre! Azt be kell látni (már nekem is), hogy sokkal több értelme van frissen kipihenten edzeni, mint amikor egy egész hetet végignyom mondjuk az ember és fáradtan megy sportolni. Így a fasza. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tündi 4522 napja
újra a régi:)))))))))))