smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.45 kmTempó
23:11 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
500 1k-1l gyors
100pill-100mell-200pill-200hát-300pill
500 gyors
600 gyors 4-5-6-7-8-9 lev./100
300 tempószámlálás
200 gyors tevhnika
50 levezetésgyorsban még mindig lemaradok eléggé, de meglepő volt, hogy pillében meg ráúsztam a többiekre, háton kacsázok össze-vissza, valahogy nem érzem a medence irányát.összességében jó volt :), jól elfáradtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.45 | 23:11 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
RemAti 4512 napja
Azt a pici hiányt bemerném vállalni. -:) Egészségedre! Jó hétvégét!
Shrek 4512 napja
A tizedétől tönkre mennék ... Egészségedre!
smarcsu 4513 napja
necro, már ez az 50 se volt betervezve :)
smarcsu 4513 napja
köszönöm, remélem, egyszer elérem még a régi formámat, vagy talán még túl is szárnyalom magam. azért a mai nap nem mérvadó, szerintem még eléggé gyenge voltál a betegséged miatt.
necromedve 4513 napja
50 métert igazán hozzácsaphattál volna. :P
Marcellus74 4513 napja
egsi, jó pihit.
Szab 4513 napja
Nagyon tisztességesen jársz és gyorsan fejlődsz! Ha ez ilyen ütemben folytatódik, minden úszásnemben hamar leghátul találom magam :) (pillében jobb vagy, gyorsban és háton sztem azonos, viszont mellen képzeld egyszer 400-on mindenkit levertem, abban bőven van tartalék:) )
HarcsaBarna 4513 napja
úszni esőben is lehetne... ügyi vagy...
plezerm 4513 napja
Te meg hajtasz, mint atom. De neked is jönn a hétvége és lehet pihenni.
A 200 pille külön tetszik.
EGS
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4512 napja
200-300 pille...
Ez méterben értendő? Ha igen, akkor ezzel riogatni is lehetne!
....engem biztos!
Mondjuk a 9 -es levegő is horror!!!!!
Egs és grat!