Edzésleírás

Tarcal hegyi futás, kicsit könnyítve :-) (Másodjűra már nem mentem fel , hanem csavarogtam a hegyen, a Tarcal vezér emlékműnél, meg a Tokaji Borosüvegnél)

5,5 km fel  (400 m szint) 50,07/151  le 5,5 km 34,09

csavargás: 38,55/134  ezt kb 4 km-re saccolom

Éjszaka szakadt a hó, így a hegyre felfele reggel 9-kor szűz hóban bóklásztunk, e miatt elég nehé is volt felfele. Másodjára gondoltam kicsit csavargok, velem tartott Kubó is (Éva), és egy könnyűnek tűnő kiándulást ejtettünk meg a hegynek a Tarcal felé eső részén. Persze itt még nehezemm volt haladni mert a földutakon futni 10-15 cm-es hóban néha 30%-os emelkedőn nem volt könnyű. De egy kis változatosság jó volt, meg felfedezni a hegy más részeit is nem csak a műúton futni. 

a nap dala:

http://www.youtube.com/watch?v=NQaIJDEouCs

2 hozzászólás

Kispepe 4511 napja

Tényleg klassz volt! :)

Kritty 4515 napja

Egészségedre! Nagyon szép lehetett ebben a csodás napsütésben hóban futni.