Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.3 kmTempó
22:44 p/km (2.64 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
500 teknőc
500 gyors
500 teknőc
400m pill-gyors 25m-enként váltogatva
10x100 tempószámlálás (100 laza, 100 erős)Jó sza*ul ment, végig csak azt éreztem hogy küzdök a vízben, szétesett a mozgásom, ritmustalan és nem haladok. És sajnos így is volt. Nem túl jó dolog ez a pénteki 1500-as felmérő előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 4514 napja
Á, sztem nem, majd váltunk és megyünk egymás lábvízén!
Hááát? Nem is volt ma hhháát! :)
smarcsu 4514 napja
ajaj, én nem is néztem, hogy felmérőt úszunk. majd jól le fogok maradni :(. Fog ez jobban menni, remélem, mind a kettőnknek. Én a hátúszásban éreztem, hogy milyen szörnyű a szembeszél! egs
adam.sipos 4514 napja
Nyugi, hamar visszajön a forma, csak nehogy visszaess a betegségbe!
Szab 4514 napja
Én is ebben bízom, man.
Leo 4514 napja
Felmérőt fogtok úszni? Sztem addigra pont rendben leszel, ha még szerdán is lemész!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4514 napja
de, a bemelegítésnél, meg a levezetésnél én úsztam :)