Edzésleírás
Egy kis bemelegítő+laktát toló edzés. Nagyon szép, stabil lett a 160-as pulzusos edzés, bár valamivel lassabb sebesség stabilizálódott, és realizálódott, mint a múltkori tolón.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:19 | 15 | 04:53 | 12.28 | 15 | 0 | 161 | 155 |