Edzésleírás

Hétvégi hosszú futás. Idén először bevállaltam a 30Km távot, persze egy kényelmesebb átlag pulzussal. 5:30 körüli kilikkel, és egész jó lett az átlag 5:35-ös érték. Jól esett, de a lábak még érzik a távot. Néhol olyannyira fújt a szél, hogy átmentem táncos üzemmódba (oldalazó, és helyben mozgó). :-)

Érd Nagyállomástól Budafokig a vasútállomás mögötti Polgármesteri Hivatalig futottam, majd vissza Érd Szajkó utcáig. Szokás szerint a nagytétényi M6-os felüljáró volt a legnagyobb kihívás. Visszafelé a teteje felé haladva egyre rosszabb előjelek voltak. Először szélcsend, majd kezdődtek a bajok. :-) Kisebb szellő, majd nagyobb, és... viharos erejű lökések.