jocccc 11 km Futás 2008-06-29-n 19:00-kor

jocccc futás

2008.06.29 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:38

Távolság

11 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kellemes futóidőben még az EB-döntő előtt lenyomtam a mai adagot. asszem életemben először futottam 10 km fölött, először az 1 órát tűztem ki célul, aztán látva a részidőket 55 percre módosítottam. a végén egy kisebb hajrával össze is jött. most pedig megyek meccset nézni:) (persze csak fürdés és kaja után)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:38	11	04:58	12.08	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.