smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
9.5 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
ma semmi sem úgy sikerült, ahogy elterveztem.... az órám otthon hagytam, így a teló órája szerint mértem az időt, pulzus így nem lett mérve.
A szigeten éreztem, hogy azért a hideg miatt ez a futás lassabb lesz, de sebaj, így legalább biztos tartom a pulzust. aztán rájöttem, a combomon, arcomon kívül abszolút nem fázom, sőt...aztán szembejött Steve, aztán beugrott, ha ezt a futást megcsinálom, akkor tuti, pb-t döntök ebben a hónapban (nekem még ilyen nem volt, a 154 kili volt a legtöbb egy hónapban). kezd egyre gyanúsabb lennni, hogy lejt hazafele az út (kivéve Fővám tér).
Már csak egy sarokra voltam, mikor rájöttem, nem mondtak még híreket, így gyorsan lesprinteltem az utsó métereket :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Shrek 4501 napja
Én szívesen adok 100 futott kilit 10 úszottért ... :-)
dorik 4501 napja
Az a futás km nem is olyan sok (persze örültem volna ha ennyit tudtam volna menni ebben a hónapban szal csak irigykedek...) az úszás elég brutál. Grat!
dorik 4501 napja
Egyetértek!
RemAti 4501 napja
Aha szóval laza tempó ? -:) Még nekem teszel valamit is szóvá! -:) Na megállj csak!
HarcsaBarna 4501 napja
jó kis tempó ebben a fagyban!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4501 napja
Másnak nem sok, de nekem rengeteg :) Ati, én sem tudom, hogy lett ennyire gyors, szeretem ezt az útvonalat, lejt :) Shrek, megyegyezhetünk :)