szasza 15.4 km Futás 2012-02-02-n 12:00-kor

szasza futás

2012.02.02 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

15.4 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Edzésleírás

szint is volt benne összességében vagy 400 méter

8 darab 1 km közte 1:30 körüli pihi. az útvonal nem volt sík, hol ide hol oda lejtett, ami megdöbbentő, hogy 1:10 pihi után 100 alá esett a pulzusom

3:51/147

4:27/152

3:49/152

4:31/152

3:57/150

4:27/150

3:55/151

4:43/151

ja és hideg volt cefetül. 1500 méter magasan volt ez a kis szösszenet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	15.4	05:12	11.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gergő 4499 napja

Eleg fasza kis edzes!

nedus 4500 napja

ja , így könnyű !! Magaslati edzőtábor ! :)

Kemény vagy !! :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.