lacika76 10.91 km Futás 2012-02-08-n 18:36-kor

lacika76 futás

2012.02.08 Szerda, 18:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

10.91 km Szint: 75 m

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Laza esti LSD futás. Ugyanaz a terep, mint tegnap, dombos-lejtős periodikusan ismétlődve 5x. A hó már sokkal szilárdabb volt, így picit könnyebb volt a haladás, viszont sokkal hidegebb volt. Nagyon jó kis futás volt. 30 perc környékén erősen érződött a hideg, de utána pár perc múlva meg lehetett szokni. Szerencsére nem fújt a szél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:02	10.91	05:30	10.90	75	0	145	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.