napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:07Távolság
22 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Itthonról Szigetre,randevú Krisztivel és egy barátságos hosszúlábú legénnyel.Aztán irány a Római (illetve a locspocs miatt inkább a Kalászi utca felé vittem a csapatot-még Kriszti sem futott erre, remélem tetszett neki! :) )
Gyorsan telt az idő,jót locsogtunk...és persze megnéztük a bébikecskéket.
Októberben futottam utoljára ilyen hosszút,de igen jólesett!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:07 | 22 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Kritty 4486 napja
Egészségedre! Igen, igen, tetszett. Még tényleg nem futottam erre, nagyon klassz volt. :) Köszönöm az idegenvezetést! :)
runing 4486 napja
Igen, "hallani se akar" ...hümmmmm ....nem rég azt mondta nekem, hogy 15km-nél nem fut hosszabbat...!Örülök, hogy jól esett, nem volt semmi "zavaró kör" ÜLMÉNY!!! Szuper társaság , egy pillnatra látni is( nekem csak a látvány jut) megérte!
toncsofia 4486 napja
... most elkezdtem számolni, hogy ez mire lenne elég maratonon..... de tudom, hogy erröl hallani sem akarsz..... :)))
napsugárraforgó 4486 napja
Tecccet nekik!:)))
toncso 4486 napja
Egészégedre, villámlábu ! Oszt mit szóltak a Kalászi pályához ????
Kicsi 4487 napja
Mi az hogy nem rossz???!!! SŐT.....:)
Nagyon nyomatod mostanság a tempót. :) Csak így tovább!
Hajrá!!!!
A BSZ-on találkozunk?
Shrek 4487 napja
Ráadásul a tempó sem rossz hozzá! Egészségetekre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamás55 4485 napja
Nagyon szorgalmas voltál a héten és hétvégén, nem úgy, mint mások... Tudsz Te, ha akarsz!