abrokanita 62 kg Erősport 2012-02-22-n 00:00-kor

abrokanita erősport

2012.02.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

62 kg

Pulzus

Átlag

148

Minimum

121

Maximum

184

Edzésleírás

Cardio Power & Resistance
a melegítést benztük: a Plyometric Cardio Circuit-ét csináltuk, de utána átálltunk:P
Mindenképpen jobban ment mint ősszel. Nem kelltt megállnom, csak a fekvőket könnyítettem, és azt is csak a végén:)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	62.0	0	0	121	184	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.