smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.5 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés
400 gyors
400 gyors ellenállás
400 gyors ell.+bója
400 gyors tempószám
400 gyors ellenállás tempószám
400 gyors ell.+bója tempószám
10x50 gyors
200 vegyes (önszorgalomból)
100 levezetésEste megnézetem, hogy mit fogunk úszni, láttam, ez az én napom lesz! hihetetlen, korábbi metrót elértem :) nagyon élveztem! Ja és egyszer sem köröztek le, s nem is ért be az eleje! Az 50 gyorsra nem figyeltem fel otthon, na az nem is ment!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Daniloo 4478 napja
Gratula!
Fejlődsz, fejlődsz, jó lesz ez.
RemAti 4478 napja
Így kell ezt csinál. A nem szeretem távra nem kell figyelni. Pedig biztos betudnál érni csak a szemedet kell kinyitni. -:)
smarcsu 4478 napja
azaz ha köd nincs
smarcsu 4478 napja
szerencsére számolni ilyenkor nekem nem kell, mert nem én úszok elől :) IM úszás 1 órán belül: esélytelen, én még ha köd van, akkor sem tudok egyenesen úszni :(
dorik 4478 napja
Pedig meg szamolni is kellett :) grat! IM uszas 1 oran belul?!
dizs007 4478 napja
Menő úszás, gratulálok. A mai nekem is jól esett. Egészségünkre :-)
smarcsu 4478 napja
ez tetszik, s az a slusszpoén hogy reggel úszás közben azon gondolkodtam, hogy az ellenállás a barátom, az ellenállás velem van :)
Szab 4478 napja
Ismét nagyszerű úszós hetet hoztál össze, gratulálok! Ellenállással meg el ne feledd, nincs ellenfeled :) Háhá, ezzel a kis rossz poénnal kívánok jó hétvégét!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4476 napja
Ja és még azt akartam írni, hogy ez is egy jó példa, hogy fejben dől el minden. Legalábbis sok. Jó azért kell egy edzettség nyilván.