Edzésleírás
az úszás előtt 100 m vegyes bemelegítés. pille ide, gyors oda, majdnem belefagytam a vízbe (valószín a fáradtság miatt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4462 napja
Jó.