Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:29:26Távolság
22 km Szint: 800 mTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Edzésleírás
Tokaji hegyre futás 2x Eredetileg 3x akartam, de besötétedett, a fejlámpám meg gyenge volt ahhoz, hogy látni is lehessen. Mellesleg a lábam is kivolt az elmúlt 2 naptól, szóval csak jó lett vola felmenni harmadjára is, de lehet már sok(K) lett volna neki.
5,5km
fel 39,41 le 33,16 fel 41,59 le 34,28
Azért egy 19 órás edzésidejű hét csak összejött :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:29:26 | 22 | 06:48 | 8.83 | 800 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tuskenrider 4465 napja
kemény hétvégét pirítottál!!
necromedve 4466 napja
Jövő héten fuss sokkal lassabban, lesz az 20 is. ;)
Jó sok lehet az a 800 m, a tegnapi túrám tapasztalatai alapján.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4465 napja
Igen, még volt benne egy Road - Depresszió hangverseny is (Rockathlon :-D ) Bár minden hétvégémet így meg tudnám nyomni...