smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.3 kmTempó
22:44 p/km (2.64 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
10x100 teknőc 2 percre indulva
10x100 gyors 2 percre indulva
100 oda mell 3 tempóra véve levegőt - vissza hátláb
400 oda pille, vissza hátláb
600 1kéz-1láb törzsfordítás gyors
100 levezetésmeglepő volt, de beértem úgy a 100-aknál, hogy még pihenni is volt időm, sőt túlságosan nem is fáradtam el :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
smarcsu 4458 napja
hát ha megyek, akkor neoprént nem viszek, nem akarom, hogy az foglalja a helyet, meg a súlyt :)
gregantoni 4458 napja
Na, majd ha josz, megúsztatunk a kacsák kozött is :)
Hozzál neoprent
Daniloo 4459 napja
Így van Matyi és akkor lehet, hogy el is fáradt volna.
Egészségedre, szép edzés!
plezerm 4459 napja
Jó kis edzés, de szerintem a 2 percre indított tekis rész után, elég lett volna 1:50-re is indulni. :-D
EGS!
RemAti 4459 napja
Lassan mint egy cápa hasítod a vizet. -:) Egészségedre!
dizs007 4459 napja
Hűha, ez most egész pörgetős edzésnek tűnik :-) Egészségedre
nyaff 4459 napja
Hajrá Hugi, egyre jobban száguldasz, Daniloot is lassan lekörőzöd (kuncogos szmájli)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4458 napja
szerintem az nekem még neoprénben is hideg lenne.