Edzésleírás
Pulzusmérőt nem vittem. Mostanában már úgyérzem, milyen pulzusom lehet..
trikó rövidgatya, óra fölcsatol, kis tanakodás után elindultam fölfele. Könnyen ment semmi erölködés. Süt a nap, kis szellő, visszamosolyogtak a fák. Elfutottam a megszokott úton a bányhegyre, majd inne a meredekebb részen a torony iránt. Talán még soha nem szökkeltem ilyen könnyen fel ezen az úton. A toronynál eldöntöttem, hogy a piroson gurulok le a vízválasztóig. csak úgy lazán. Pár hét múlva itt jön szembe a Gerecse 50 mezőnye. Talán én is elindulok. A vízválasztónál egy balos,a megszokott kéken a kis gerecse oldalán emelkedik az ösvény, technikás, sziklás, de tök lazán sikerült feljoggolnom rajta. Hát ha minden igaz, talán egy Kinizsire is eljövök, még sose voltam. Fekszik ez az útvonal nekem. szépen legurultam Tardosra, pont megszomjaztam. Jó eza sör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:54 | 15.4 | 05:27 | 11.01 | 430 | 0 | 0 | 0 |
Boszi72 4468 napja
Na igen, ezért az érzésért megyünk ki nap mint nap a terepre. Egészségedre!