Nagyon sokan voltak. Még várom a hivatalos eredményt. Meglehetősen jó ment a tempó, brutál tempó 166-os átlag pulzus mellett. :-)

nincs mit nem ismerni azon =) simán az úttest ahol a buszok járnak. MAC előtt a 0 jelzéstől árpád hídig és vissza gyakorlatilag pont 5km, minimális emelkedő+lejtő a margit hídi részen

sajnos nem láttalak ma!

A belső kör útvonalát nem ismerem. Én kék cipőben, kék Asics felsőben nyomon, és fekete rövid testre cuppanós naciban. Sűrű lesz a forgalom vasárnap, sok ismerős lesz kint, de csak összefutunk. :-)

különleges ismertetőjel: a garmin óra a jobb csuklómon (NEM bal!). esetleg egy fehér sapka félbehajtva a jobb kézben. :) ja meg 1 szemüveg. no és még annyi hogy derekam szinte vékonyabb, mint a lábam :)) (tehát ne piszkafalábú futót keress)

aztán ha esetleg tényleg összefutnánk, odakiáltást nem biztos h észreveszem (nem bunkóságból, nem direkt), de ha odajössz(futsz) közvetlen hozzám akkor azt biztosan.

azért sztem inkább 3 nap, ha aztán le is akarod adni a max teljesítményt a kipihenése után. :)

ha kimegyek a szigetre, én a belső úton szoktam futni az esetek 95%-ában.

Hmm., két-három nap elég kipihenni. A 30Km-es távot is kb. 2 nap alatt pihiztem ki úgy, hogy mellette alapoztam. :-) Ez a tempó csak hasraütés, a keddi tempót vettem alapul, ami stabilnak tűnik ezen a pulzuson. A szigeti hangulat is sokat számít. Ha kint leszel, tán összefutunk, csak nem tudom, hogy vesszük észre egymást. :-)

szép :) csütörtökön én már nem mennék olyan hosszút olyan gyorsan.