Leo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:56:38Távolság
21.1 kmTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fú, hát ez most nagyon jó volt! A táv első részét együtt futottam egy kollégámmal egy másik üzletégból, ő a 12 kilis távon indult, így olyan 9nél szétváltunk. A bezsélgetés és a kicsit lazább tempó meghozta hatását, a második fele nagyon jól ment, végig lendületesen, fájdalomtól mentesen mentem, előzgettem. A végére úgy nagyjából ki is futottam magam, a szigeti egyenesben már nem volt bennem fölös duhaj-kraft. Jó volt, na! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:00 | 21.1 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Gandi 4415 napja
Jé, ezt még csak most vettem észre, gratula! :-)
adam.sipos 4419 napja
Szép volt Tomi! Le a kalappal! Tudod - Atádon jelenésed lesz... ;)
Leo 4420 napja
Az biztos, man! És köszi a dícsérő szavakat!
Szab 4420 napja
Man, ez így hatos! Ennyi futásból ilyen idővel és érzésekkel lefutni egy félmaratont, nagyon szép! Remélem erőt és lendületet ad a továbbiakra.
Leo 4421 napja
Hajrá Sipibá'!
adam.sipos 4421 napja
HAJRÁ TOMI BÁCSI!
Leo 4430 napja
Kösz, man. Remélem az eredmény meg hatost fog! :-)
Szab 4430 napja
Már az elhatározás megér egy ötöst! :)
Szab 4430 napja
Látom tényleg komolyak a tervek man!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4415 napja
Köszi :-)