Edzésleírás

Az idei év első hétközi (szabadság terhére) tekerése.

Nyíregyháza - Nyírtelek - Rakamaz - Tokaj - Tarcal (fel a kápolnához) - Mád - Tállya - Abaújszántó - Boldogkőújfalu - Boldogkőváralja (fel a várhoz) - Vizsoly - Vilmány - Hejce (itt volt meg a 100 km 3:39') - Vilmány - Göncruszka (itt fordultam). Visszafele ugyanez , csak nem mentem be Hejcére, és nem mentem fel megint a várzoz, és Tarcalnál a kápolnához sem. MIre beértem Nyíregyre 195-öt mutatott az óra, így betettem egy Sóstó kiskört, hoyg meglegyen a 200.  Visszafele erős szembeszelem volt (mármin egészen Göncruszkától). Az edzés alatt csak akkor álltam meg ha muszály volt, 2x vasút, 2x pipi, kb 4x vízfelvétel.

7 hozzászólás

adam.sipos 4434 napja

GRATS!

 

manka 4435 napja

Húú szép napot zártál!

 

runing 4435 napja

Ez igen, nem találok szavakat erre a számodra "természetes" szabadnap eltöltéséhez...!Gratulálok,

tuskenrider 4435 napja

szép kerek szám. nem lustálkodsz az tutkó:)

necromedve 4435 napja

Igazán maradhattál volna még picit, hogy meglegyen egy Balaton-kerülő táv. :P Na mindegy, majd holnap. ;)

Fari 4435 napja

asztaaaa

Kovada 4435 napja

Te aztán jól kihasználtad ezt a szabadnapot .-)