Edzésleírás

Nem szeretnék elégedetlennek lenni ezzel a tavasszal, de ez a heti esős/esőre állós idő nem az én világom. Ezt a mai edzést szerdán vagy csütörtökön akartam, ja és 10 kilit. Szerdán még szutyok idő volt, azon még túltettem magam, tegnap meg végig lógott a lába az esőnek, aztán végül egy kis cseperkélésre futotta. Én meg nem futottam, viszont elintéztem mást. 

Ma már halált megvető bátorsággal indultam ki a fél-napsütésbe, hogy miére kiérjek, elkezdjen dörögni. Aztán lenyomtam 5 kört a négyből, benne 4×500m gyors: 2:17, 2:14, 2:07, 2:14. Szerte széjjel voltam csúszva, mert ott edzettek a triatlonosok is - eszembe is jutott, hogy futóiskolát én aztán CSAK Zilaci vezetésével vagyok hajlandó :) - meg zavart a folyamatos dörgés, és mikor a 4. körben már csepegett is, hazamenekültem, félvén a bugyiig ázástól. Aztán bár a hídról majd lefújt a szél, és úgy tűnt, mintha erre lennének a zivatarfelhők, itthon minden száraz volt, azóta mondjuk már esett.

Éstovábbá tudom, hogy edzésmódszertanilag nem itt van a helye ennek az edzésnek, 2 nappal egy verseny előtt, viszont nem világrekorrdot készülök dönteni, csupán 3 és fél kilit szeretnék 5-ön belüli tempóban lefutni, azelőtt meg nem árthat egy kis edzés.

4 hozzászólás

Hauanita 4431 napja

Ááá, most már kicsit gyorsabb is lehetnék, de se km szám, se rendszeresség. De mindegy is :)

aviczian 4431 napja

Akkor ilyen gyors vagy, ha nem lóg a lába az esőnek? :-)

lilla 4431 napja

remélem talizunk! :)

Gandi 4432 napja

Jó ez ide, felrázott a verseny előtt, mert ott úgyis pörögni kell :-)

Egs!

Bezzeg nálunk pusztul a fű, sehol eső :-(