Szab bringázás

2012.04.22 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:54:00

Távolság

119.6 km Szint: 530 m

Tempó

01:57 p/km (30.67 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Mit is írjak hőmérsékletnek.... Reggel 7-kor 5, 11 órakor már 16 fok volt.

Roszpi és Sipi társaságában két Dkeszi-Mogyoród-Vácrátót-Göd-Dkeszi kör. Az elsőben meglátogattuk a Hungaroring dombot is. Sipibácsi az első kör után hazament, de így is összehozott egy 100+os távot második kinti tekerésére! Őrület! :)  Roszpi meg visszafordult még Vác felé, hát nem irigylem, nekem pont elég volt ez a mennyiség. Remélem mindenki épségben és jó érzésekkel ért haza, én így vagyok vele! És baromi jól esik az Amstel!! :)

Amúgy nagyon zsivány kis átlagot hoztunk össze, hajrá fiúk, menni fog ez a TourDePelso!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:54:00 119.6 01:57 30.67 530 0 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

adam.sipos képe

adam.sipos 4428 napja

Király volt Szabi! Most látom csak, hogy akkor Roszpi volt a legkeményebb! Jó lesz ez - kezdek ráérezni a bringára is lassan...

Roszpi képe

Roszpi 4430 napja

egész vasárnap du. jegeltem a comjaimat, úgy kikészültek... (no meg a vasárnap 5:15 kelés sem fehér embernek való ;-)

l_zsofia képe

l_zsofia 4431 napja

szép "kis" tekerés  :) 

smarcsu képe

smarcsu 4431 napja

tényleg jó kis zsivány volt az átlag, gratula!

Leo képe

Leo 4431 napja

Nagyon jók vagytok, le a kalappal! Főleg, hogy reggel hétkor már nyeregben voltatok. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!