ikerkaszat 10.01 km Futás 2012-04-28-n 16:00-kor

ikerkaszat futás

2012.04.28 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:25

Távolság

10.01 km Szint: 40 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

Mai futásról: hónap végi terv 10 km 6:00-os ezren belül! Komoly kételyekkel indultam, Futótársam 6:07 jóslatata nehezedett a lábaimra...

No, de megcsináltam, igaz komfortzónán rendesen kívül. A hévízi turisták, a meleg mind-mind hátráltatott! No, de ne panaszkodjak, elég, ha a sárvári futókra gondolok...

Felkészülésről: Az érdemi felkészülést 1 hónapja tudtam elkezdeni. Azt azért nem gondoltam volna, hogy a 3 hónapos kisfiam mellett a sarkam miatt kell visszavennem. Elégedett vagyok a havi edzésekkel, különös öröm a Keszthelyi-helység!

Már csak 8 hónap!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:25	10.01	05:56	10.11	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Wojtek63 4419 napja

A melegre tudok tanácsokat, de a hévízi turistákra.......??? ;-))

Néha a komfoton túl kell nyomni, persze vigyázva a sarokra. Mindig egy kicsivel.

Nagyon tervszerűen csinálod, és szépen haladsz! A Hegy pedig tényleg klassz! :-))

TiGör 4421 napja

Ügyes, szép!!

yeppster 4422 napja

Gratula:)::):):):):):):):):):):)

Felszerelések

Saucony Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.