Edzésleírás
Laza esti 8Km LSD futás. Az utolsó a Samsung kupa előtt. Érezni lehetett, hogy meleg volt kint. Az emelkedőknél hamarabb mászott feljebb a pulzus.
A tegnapi margitszigeti futás alkalmával "belőttem" a pontosságát a lépésszámlálónak. 4%-kal kellett még korrigálni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:53 | 8 | 04:52 | 12.34 | 46 | 105 | 152 | 148 |