smarcsu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:00:00Távolság
138.5 kmTempó
02:36 p/km (23.08 km/h)Edzésleírás
Kóspallag Danival, Balázzsal, Ágival, ott találkozva Ágival és Lacival.
az idő csk kb. elég sok várakozás volt benne. odafele jól ment, meglepően egész jól bírtam az emelkedőt (a Deszkametsző ment ide is,oda is), visszafele a végefele már fáradtam. Odafele majdnem elcsaptak egy körforgalomban (nem is értem, hogy nem vette észre, hogy ott vagyok, talán annyira az előttem levő srácot nézte), visszafele a "kedvenc" Dunakeszi Vác szakaszon is nem tudom hányan léptek elém, jöttek szembe velem.
Ági meggyes sütije Kóspallagon nagyon finom volt, jó volt ott egy kicsit megpihenni. :)
Most nézem, ezen a hétvégén átpörgettem bringában a számláló ezresét :)
jó volt nagyon ez a nap, mégha rövidebbre is terveztem időben ezt a bringázást. jó kis szinem lett már.
Ja és Hugi! próbáltam egy kis meleget, napsütést is küldeni Nektek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 138.5 | 02:36 | 23.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Zsuzsi76 4422 napja
Ez igen! Tavaly, már egyszer majdnem én is tekertem ennyit.... De utána regenerálódás helyett úgy éreztem magam, mint akit leszedáltak:) Egészségedre!
Kritty 4422 napja
Hű! Egészségedre! Szép kis távot mentél regenerálásnak. :)
smarcsu 4422 napja
balhé???? mondjuk nekem udvariak az ablakaim, így az utcazaj nem igazán jut be hozzám.
G.Ildi 4422 napja
Áhhh... nem mondok semmit. :D Egészségedre! :)
5vös 8-án, kedden lesz.
Otthon voltál már, amikor a balhé volt a sarkunkon??
plezerm 4422 napja
Hát nem semmi. Látod ez bőven több mint 6 a vízben.
Egészségedre ha ez neked regeneráló. Ebbe én belepusztúlnék.
futacica 4423 napja
Egészségedre! Jól belecsaptál a lecsóba ezen a nem kicsit meleg hosszúhétvégén! Ügyi vagy! :)
smarcsu 4423 napja
Majd remélem, viszek ebben a hónapban egy kis meleget :)
dorik 4423 napja
Köszi!!! Hellyel-közzel ideért, ha nem esik és nincs viharos szél az már rég jó. Nekünk a beachelés még odébb lesz. Jó kis regeneráció volt, gyűlnek a kilik.
Marcellus74 4423 napja
egs.
erről lemaradtam.
HarcsaBarna 4423 napja
laza... aha:)
Daniloo 4423 napja
Regeneráló????
Ja,ja!
Ha ezt tudom!!!?
Egs.
smarcsu 4423 napja
De gyors vagy :) Regeneráló lett, mert úgy volt a két sráccal megyek, s akkor nagyon kellett volna tekerni, hogy utolérjem őket.
csetbalu 4423 napja
pfüüü, ja regeneráló 130...:)
csókolomegészség:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4418 napja
Szép volt! Gratula!