Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
40.2 km Szint: 40 mTempó
02:08 p/km (28.05 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
Nyomtam benne 4x2 km nagytányéros tempós cuccot. (oda egy, vissza 3 alkalommal) Köztük 120-130-as frekis laza tekerés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:00 | 40.2 | 02:08 | 28.05 | 40 | 0 | 0 | 181 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Szab 4412 napja
Ez változó Tomibá'. Ha felteszem nagytányérra, akkor is van hogy csak a körbeforgatást gyakorlom, akkor nem lényeg a sebesség. Ha tempót megyek, akkor síkon és szélmentes környezetben ez általában 36-40 -es sebességet jelent.
Leo 4412 napja
A nagytányéros tempónál milyen sebességgel mész?
Szab 4412 napja
ja ez a pulzus a freki :) tervezem, aztán majd kora reggel kiderül..
smarcsu 4412 napja
azta, én szerintem még soha nem tekertem 130-as frekivel! holnap uszi?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4412 napja
azigen. nálam hátszélben megy a 36-38, lejtőn meg a 40.