jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:53Távolság
16.2 kmTempó
04:45 p/km (12.64 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
tegnap este már tudtam, hogy a reggeli úszást hanyagolni fogom, de a futást nem lehet. nagyon fáradt voltam, ezért végig csak a pulzusra figyeltem, de végig nagyon lent volt, ennél tovább pedig nem esett volna jól lassítani. egész szépen sikerült ez a hét, majdnem minden a terv szerint. mostantól pedig 3 hét alatt fokozatosan visszaveszek, aztán meglátjuk mi sül ki belőle...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:53 | 16.2 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 155 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Ötvi 4410 napja
Hát tényleg szép, munkás hetet tudhatsz a hátad mögött, gratulálok érte, hajrá!!!!
Felszerelések
Saucony Pro Grid Jazz 13
Egyéb TYR Triathlon Short
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4409 napja
Minden tervszeruen halad!